Luontojooga / Metsäkylpy

Kauniissa maisemassa pehmeää ja sallivaa liikettä, itseäsi ja luontoa kuunnellen.
Tehdään tuttavuutta keinoihin miten voit helposti tehdä kehon- ja mielenharjoituksen myös luontoympäristössä.
Samalla kerrontaa luonnon terveysvaikutuksista ja palautumisesta.

Ohjelmaan voidaan lisätä esimerkiksi metsätaiteen tekeminen, metsäjalkakylpy, saunarentoutus yms.